Чудеса беременности

Из всех исследований, которые я сделал, я заметил, что есть очень много разных мнений там, как на то, что действительно работает.

Так как я могу ответить на все эти сообщения я получаю с просьбой о помощи на утреннее недомогание?

Ну, мой лучший совет продолжать пробовать разные вещи, чтобы уменьшить дискомфорт. Я слышал все, лежа на полу в ванной (должна быть прохладной плиткой!) До еды сухие крекеры сода помогает - так не сдаваться без боя!

Мой второй лучший совет, это нужно иметь в виду, что все кончится очень быстро (хотя с каждым днем ​​чувствует себя вечность, когда вы в нем!). Для большинства женщин утреннее недомогание составляет более к концу первого триместра беременности (или около 12-14 неделе марка), так что будьте терпеливы. Я знаю, это может быть трудно поверить, но я обещаю, вы забудете, что ужасно тошнило чувство, когда вы держите вашего малыша на руки. Иначе почему женщины делают это два, три, четыре и более раз, не так ли?!

В то же время здесь находятся 8 Проверенные способы снижения Утреннее недомогание (как я уже говорил, дать каждому попробовать - никогда не знаешь, что будет работать!):

1. Быть скучным и Bland
мягкую пищу, безусловно, путь. Это означает, что нет специй, чеснока, лука или (мальчика я ненавижу лук во время беременности!).

2. Не работают на пустые >> << Провести закуски с вами, когда вы выходите - Вы никогда не хотите застрять, не поесть или (еще хуже) захвата то, что вы будете жалеть потом, как и шоколад бар (заметьте, на самом деле многие женщины сообщили, что шоколад помогает им - идите цифра!)
3. Профилактика Лучший

Большинство женщин считают, что постоянно «перекусывать» и никогда не позволяют себе выйти голодающих действительно помогает, - это включает в себя питание, как только вы встаете и, прежде чем ложиться спать ночью. В дополнение к этому, я настоятельно рекомендую вам, чтобы есть пищу, которая легко усваивается - НЕ пиццу прошлой ночью!
4. Выберите Детские Части

Количество имеет огромное значение - выбрать мини (свет) питание и вещи никогда не себя! Питание небольшими порциями в течение дня будет держать уровень сахара в крови и даже тошнота на залив.
5. Получите ваш GINGER

Многие женщины сообщили, что имбирь (печенье, чай и т.д.), помогали им, когда ничего не помогало. Итак, когда все остальное не удается, попробуйте имбирь!
6. Возьмите

ваш Б Некоторые женщины находят, витамин B, чтобы быть очень полезным. Витамины группы В необходимы для оптимальной функции печени (очень важно для предотвращения утренней тошноты!) И хорошее пищеварение. Витамин содержится в таких продуктах, как - бананы, авокадо, курица, цельного зерна и орехов (если вы в состоянии переварить их!).
7. К оранжевым и зеленым

Два других великих витамины Витамин С и К. Витамин С может помочь остановить тошноту и рвоту, быстро, и витамин К поддерживает детоксикации действия печени. Витамин С содержится в апельсинах и морковь (сосать клин лимон очень хорошо работает для некоторых женщин!) И витамин К содержится во всех зеленых продуктах, как шпинат и брокколи.
8. И не в последнюю очередь отдых, отдых и отдыха!

Отдых является одним из наиболее распространенных способов борьбы с утренним недомоганием. При напряженном графике это не легко, но не все возможное, чтобы занять время, чтобы получить как можно больше хорошего отдыха качества, как вы можете (не волнуйтесь, на втором триместре беременности у вас будет достаточно энергии, чтобы восполнить это)!
Бы вы ни делали, сохранить положительную - все это будет в течение достаточно скоро, и Вы будете иметь красивый ребенок, чтобы занять вас! В то же время продолжать экспериментировать, пока не найдете то, что работает для Вас!

Чтобы узнать, какой вес вы, вероятно, чтобы получить эту беременность, обратитесь к главе 1 книги Беременность без Фунты ™. Это объясняет всей беременности веса вопрос подробно, чтобы у вас не будет больше никаких вопросов, не говоря уже чувствую себя ужасно каждый раз, когда вы выходите на шкале. Кликните здесь, чтобы защитить ее, если у вас ее еще нет. - Http://chelle1984.pregnopnds.hop.clickbank.net/

Раскройте секреты, что большинство беременных женщин никогда не узнает о беременности здесь - http://chelle1984.pregnopnds.hop.clickbank.net/

Получить бесплатную подписку на моей беременности физические упражнения, диету и рассылку Советы по красоте послал к вам каждую неделю. - Http://chelle1984.pregnopnds.hop.clickbank.net/

Получить бесплатную подписку на Мишель Мосс эксклюзивные секреты Беременность электронного письма ... http://chelle1984.pregnopnds.hop.clickbank.net/