Чудеса беременности

Симптомы предменструального синдрома >> << предменструального синдрома связано с гормональными изменениями, которые происходят в теле менструального цикла. Многие врачи не знают причин, почему тяжесть симптомов варьируются от разных женщин. Некоторые из ведущих причин предменструального синдрома являются:.

) Не получает достаточного количества витаминов, особенно витамина В6

б) не получает достаточного количества минералов, как кальций и магний
с) стресс. <<. >> г). Недостаток физических упражнений
е). Слишком много кофеина в теле >> << следующие симптомы влияют на организм, настроение, и акт, как женщины в течение нескольких недель или дней до менструального цикла.
). Прыщи
б). Раздувание

с). Грудь тендера

г). Продовольственная тягу
е). Недостаток энергии
е). Судороги
г ). головные боли
ч). Боли в спине
г). грусть, гнев или беспокойство
J). Чувство менее предупреждения
к). сложности в привлечении внимания при выполнении задачи
л). Отказ от семьи и друзей и интроверсии
м). Враждебные и силовые действия
Эти симптомы могут варьироваться от легкой до сильной, и если эти серьезные Вы, возможно, страдает от предменструального дисфорического расстройства или PMDD, который является очень редким случаем.
Профилактика и лечение >> << Лечение предменструального синдрома очень легко. Изменение образа жизни может дать немедленного улучшения. Вы можете:
) Ешьте много здоровой пищи..

Б). Упражнения ежедневно или только по крайней мере 3 раза в неделю.

С). Возьмите в витаминах и нагрузка на кальций и витамин В6.

Г). Обратно на продукты, которые вызывают симптомы, такие как кофе, алкоголь, шоколад, и слишком много соли.

Е). Попробуйте аспирин, ибупрофен или противовоспалительное лекарство, если вы чувствуете боль.
Вы можете чувствовать себя более уверенно и здоровым снова после вашего менструального цикла. Вы освобождаетесь от симптомов. Но если вы не чувствуете никакого облегчения, то лучше обсудить этот вопрос с врачом. Он или она может дать вам диагностики и лечения для предменструального синдрома проблемы, как вздутие живота и акне части. Некоторые препараты также даны для тяжелых симптомов предменструального синдрома. Есть несколько препаратов, которые делают женщин чувствовать себя лучше после приема малых доз только за несколько дней до и во время менструального цикла. Препарат, который может облегчить эмоциональные и физические симптомы ингибиторы обратного захвата серотонина. Еще один для умеренных и тяжелых симптомов, и это является одним из видов рождения таблетки контроль, как правило, продаются, как УАЗ и Ясмин. Если вы принимаете эти препараты для предменструального синдрома, лучше поговорить с врачами и проконсультироваться с ними, прежде чем принимать какие-либо лекарства по своему усмотрению.