Чудеса беременности

Вчера вечером, после утомительного дня, я проснулся после сна на час с беспокойных ног.

Беспокойных ног почти как зуд, это желание двигаться ноги. Если этого не сделать, и пытаться его игнорировать, желание двигать ногами накапливается, пока вы просто должны двигаться ноги.

Это то, что обычно испытывают беременные женщины, и я впервые испытал это, когда я не ожидал.

Что можно сделать? *

Переместите - уступать и стремление переместить эти ноги! Попробуйте указывая пальцами ног и растяжения ног. *

Встаньте с кровати Если, как я, вы, кажется, чтобы получить беспокойных ног, когда вы уютно и тепло в постели, встаньте, возьмите пленку, и отправиться на прогулку в Кухня. Я также хотел бы сделать себе чашку чая, пролистать книги - или журнал и положить ноги вверх (выше талии высокий). К тому времени я закончил пить чай, мои ноги были урегулированы, и я вернулся в постель. *

Изменение вашей диеты Дефицит железа может быть триггером. Но только никогда не принимать добавки железа по совету врача, не занимайтесь самолечением, потому что это может оказаться фатальным - 1 человек в 300 есть состояние, которое называется гемохроматоз, которые могут привести к сердечной недостаточности. Анализ крови будет подтвердить наличие или отсутствие гемохроматоз. Таким образом, пока вы не обратитесь к врачу, попробуйте, тушеные моллюски, постная говядина, индейка, курица, тофу и бобы для подачи здоровенный железный. - Когда обращаться к врачу

Я честно думал, беспокойных ног были неудобства, но при этом мало исследований по этой статье, на самом деле очень серьезный синдром.

Так что, если ваши ноги так, что беспокойный дискомфорт влияет на сон, работу или любой другой из вашей повседневной деятельности, обратитесь к врачу. Есть несколько способов, чтобы попытаться контролировать эту проблему, а также ваши доктора выписывают лекарства. Послесловие

Хотя эта статья не имеет ничего общего с

материнства платья, как ожидается Мама я надеюсь, что вы нашли эту информацию полезной.