Чудеса беременности

Сотрудниками Pregnancy.org

шоколада снижает риск развития осложнений беременности. Вот это да! Мама-к-быть мечта сбылась!

Беременные женщины узнали о диетических ограничений все время. Нет суши! Сырое мясо не являются безопасными. Пропустить рыбу-меч, поскольку это может быть слишком много ртути. Нет сыр фета на ваш салат, потому беременным женщинам говорят, чтобы избежать мягких сыров. К сожалению, список длинный.

Вот хорошая новость, которая должна украсить ваш день! Шоколад в меню! Идем дальше и поесть. Видимо, он защищает мам-к-быть от преэклампсии, которая является серьезным осложнением беременности.

Шоколад снижает риск возникновения преэклампсии Научные исследования показывают, что употребление в пищу шоколада - темнее, тем лучше - во время беременности действительно может быть полезно для матери и ребенка. гимнастика для беременных третий триместр

Исследовании Элизабет Трише из Йельского университета обнаружили, что женщины, которые ели больше шоколада были менее склонны к развитию преэклампсии, чем у женщин, которые ели меньше. Результаты отметить первую шоколада время было установлено для защиты от преэклампсии. Но эти результаты согласуются с ранее исследований о том, что шоколад полезен для сердца, в частности, за счет снижения артериального давления. Темный шоколад, как представляется, лучше всего.

Матерей, которые ели шоколад большинство и тех, чьи дети были высокая концентрация теобромина в крови пуповины были наименее склонны к развитию преэклампсии. Женщины, которые ели пять или более порций шоколада в неделю в третьем триместре беременности на 40 процентов меньше вероятность развития преэклампсии, чем тех, которые ели шоколад менее одного раза в неделю. простуда при беременности 1 триместр

Шоколад для Счастливее Детские Катри Райкконен в Университете Хельсинки, Финляндия, и ее коллеги обнаружили, что дети, родившиеся у женщин, которые ели шоколад ежедневно во время беременности были более активны и "положительно реактивной" - мера, которая включает в себя такие черты, как улыбаются и смех. Младенцев подчеркнул, женщины, которые регулярно употребляли шоколад показал менее страх перед новыми ситуациями, чем дети женщин, которые подчеркнули, воздержались. Исследователи полагают, что эти эффекты могут возникнуть в результате химических веществ в шоколаде связано с позитивным настроением.

Немного шоколада средства счастливее ребенка? Замечательно! Поэтому сейчас самое прекрасное время, чтобы утопить себя в хорошей шоколад и мы расположены рецепт для вас:

Для каждой большую кружку какао, тепла стакан молока. Затем добавить небольшой горстки темно шоколадную стружку и 1 столовой ложкой несладкого какао. Выключите огонь и венчиком до однородной массы. Это почти слишком хорошо! После того как вы пробовали это, вы никогда не сможете вернуться к упакованных смесей и горячую воду снова. ~ Вера, Pregnancy.org члена

Выберите Ваше Шоколад Шоколад содержит более 600 полезных соединений, включая флавоноиды, магний и теобромин. Так как последние исследования показывают, шоколад, особенно темный шоколад может быть хорошо для мамы и ребенка, мы собрали эти торговые советы.

Меньше сахара: Выберите шоколадные конфеты с наименьшим количеством рафинированного белого сахара или других подсластителей. витамины первый триместр

Какао процент: Посмотрите для баров содержащие не менее 60% какао

Перейти органические: сертифицированный органический шоколад гарантирует Есть никаких вредных остатков пестицидов или ГМО

Наш выбор:

• Chocolove 77 % какао темный шоколад

• Зеленый и черный Темный 85% какао

• Scharffen Бергер Дополнительные Темный 82% какао

• Тео Джейн Гудолл 70% Темный шоколад

• Исчезающие виды 72% Интенсивный темный шоколад

• Teuscher темный шоколад 77% какао

Темный шоколад богат железом и два раза выше, флавоноидами, как молочный шоколад. Так как молочные продукты могут препятствовать поглощению организмом флавоноидов, выбрать высокое качество, темный шоколад. Исследования однозначно показывают, что немного шоколада может сделать тело - и ее ребенок - хорошо! питание первый триместр Наслаждайтесь!