Чудеса беременности

Д-р Лаура Маркхэм

Хотите помочь Вашему малышу развивать здоровые предпочтения в еде? Предложение только здоровую пищу. Там нет причин вашего малыша потребности конфеты или нездоровую пищу вообще. Но еще более важным, чем то, что ваш ребенок кладет в рот его или ее здоровые отношения с пищей. Вы хотите, чтобы ваш малыш, чтобы нести ответственность за едой, так как много он ест не загружается вопросу.

Реальный Schmear по кормлению малышей Захват баланс чтобы убедиться, что ваш малыш получает правильное питание с этим страхом, что они * должны * съесть что-то может быть сложнее. Эти советы могут помочь избежать текущих "пища войны" при каждом приеме пищи.

Правило большого пальца на кормление малышей: • Вы сами выбираете, какие продукты ему предлагают

• Ваш ребенок выбирает, сколько есть, что поесть и как его есть

Почему? Потому что каждый из нас рождается с внутренним сигналы, которые говорят нам, сколько нам нужно, чтобы поесть. Когда мы переопределить врожденного знания наших детей, мы гандикап их к жизни, и установить их, чтобы быть не в состоянии регулировать свою собственную еду. Не боритесь о еде. Не одержимы о количестве. Малыши много не надо. Многие из них едят много в один день и очень мало дальше. Дети не морят себя голодом.

Ваша цель? Чтобы дать ребенку ощущение контроля над пищей, которая позволит устранить борьба за власть, а затем расстройств пищевого поведения. В то же время, конечно, вы хотите, то, что едят, чтобы быть здоровым. первый триместр выделения

Ваша стратегия? Подождите, как можно дольше, прежде чем вводить сладости. Предложение разнообразных здоровых продуктов при каждом приеме пищи. Пусть ваш маленький нести ответственность за получение пищи из пластины в уста. И если ваш малыш что-нибудь, как у меня, используйте восклицательный знак мат, и замочить в ванне после каждого приема пищи!

А как насчет закуски? Маленькие желудки малышей необходимо многочисленные небольшие порциями в течение дня. Это означает, закуски, но это не всегда означает нездоровую пищу. Лучших закусок малыш просто маленькие порции пищи, которую Вы были бы рады видеть их едят еду: здоровые крекеров с сыром или арахисовым маслом, разрезать фрукты, супы, сваренные вкрутую яйца, йогурт, приготовленный на пару брокколи. скрининг 2 триместра

Многие малыши слишком заняты в течение дня съесть достаточно и попросить пищу перед сном. Это может приводить родителей за поворотом, если вы строите сном перекусить в график - которые также часто помогает детям успокоиться и лучше спать. Вы можете сочетать его с сказку на ночь, если у вас мало времени, но перед сном закуски для малышей всегда хорошая идея.

Обеспокоены придирчивый едок? Большинство малышей пройти придирчивый стадии. Там в эволюционные причины - малыши "запрограммирован" генетически есть только знакомые продуктов, потому что незнакомые продукты могут быть ядовитыми. Те малыши, которые были авантюрные едоков, вероятно, не жил достаточно долго, чтобы передать свои гены к нам, поэтому мы, скорее всего, происходят из длинного ряда придирчивых едоков малыша! беременность во втором триместре

Не делайте дополнительное питание для Вашего малыша на обед, потому что вы обязательно обижаются его, и он посылает неверный сигнал. Просто служить разнообразную здоровую пищу, и пусть они решают, что попробовать. Если ваш ужин не малыш чистые - если, не дай бог, вся пища соприкасается в кастрюлю, например, - затем положить несколько простых статистов на столе, такие как сыр ломтиками, сваренное вкрутую яйцо или овощи с ранчо одевания для погружения.

Не волнуйтесь, что ваш ребенок всегда будет придирчивый едок. Это редко, так как пока у них есть множество здоровых продуктов, чтобы выбрать, и не стать зависимыми от нездоровой пищи. В конце концов все дети приходят, чтобы насладиться продуктов, которые они видели их родители едят. замершая во втором триместре