Чудеса беременности

Сотрудниками Pregnancy.org

Хотя все новые мамы беспокоиться о потере своего ребенка вес, тревожное число женщин отказываются набирать вес, в первую очередь. Познакомьтесь mommyrexics - беременных женщин, которые отчаянно пытаются сохранить за девять месяцев прибавки в весе до абсолютного минимума.

Pregnancy.org член, Кристина является 36-летняя мама беременна своим вторым ребенком. Она сражений булимии каждый день.

Кристина разделяет ее историю: "Мне было около 20, когда мои расстройства пищевого поведения действительно стало очевидно, я думаю, что я всегда боролся с едой и весом, но с использованием пищи, как я сделал с булимией на самом деле не выделяться до тех пор. . Ранее это было очень управляемым, но это уже проблема. узи 3 триместр Это так употреблению. В разгар моей булимии, я был переедания и очищения от 16 до 20 раз в день ... да, день, и держать вниз эквивалент огурец ".

Во время своей последней беременности она говорит, что был блаженным. По некоторым причинам получить не беспокоить ее. После нее родился сын, ее ребенок вес снизился медленно. Она разработана и смотрел на нее диету, но он, казалось, не вопрос.

Кристина продолжает свой рассказ: ". Когда я забеременела, на этот раз, я знал, что в для борьбы, но я не знал, как трудно было бы думать, что я слишком толстый, или, что мое тело ISN 'т, что я хочу, чтобы это было, будучи из-под контроля или ощущение недостаточной действительно делают настоятельно призывает вернуться. узи 2 триместра Я действительно давал в начале, но я чувствовал себя настолько невероятно виноват, что я знал, я не мог позволить чистки повториться, нет ни на что. Мне пришлось изменить свое мышление. "

Вот то, что Кристина решает сделать: "Я начал есть тонн фруктов и овощей и пешком около трех километров в день с моим сыном каждое утро Он сделал мир разницы я больше возможностей, чтобы блокировать все эти.. негативные чувства и знают, что это необходимо для моего здоровья и моего ребенка ".

Кто в группе риска? Будущие мамы должны понимать, что они набирают вес, чтобы произвести здорового ребенка, но многие боятся, что никогда не сможете вернуть их предварительно ребенка фигуры. Для женщин с едой порядке, которые волнуют обостряется. скрининг первого триместра Шведское исследование женщин, которые родили недавно обнаружили, что 11,5 процента были прошлом или в настоящем расстройства пищевого поведения. Вы в опасности для mommyrexia с этой беременности? Вот некоторые вопросы, чтобы выяснить:

Есть ли у вас уже существующие расстройства пищевого поведения?

Является ли красота важная часть вашей идентичности?

Вы беспокоитесь о потере спортивной краю?

Вам беспокоиться вашего веса будет выйти из-под контроля?

Вам беспокоиться изменяющимся телом уменьшит ваш муж или привязанность партнера?

Вы на полпути через этап беременности и продолжаем работать над интенсивно?

Итак, вы ответили на эти вопросы честно самому себе. Ваши ответы предлагаю вы боретесь с изменением беременных тела? замершая беременность второй триместр

Рост Здоровый ребенок По словам Александра Оллред, тренер фитнес беременности и Pregnancy.org 'ы Фитнес-эксперт, набирает слишком много во время беременности увеличивает риск развития диабета и других проблем. Тем не менее, не набирает достаточный вес, представляет свой собственный набор опасностей. Ваш ребенок может расти медленнее, имеют более высокий риск развития некоторых дефектов и проблем с дыханием и более низкими баллами по шкале Апгар сразу после рождения. Мама проблемы включают дефицит питательных веществ, болезни сердца, анемия, преждевременные роды и более упражнений травмы.

"К концу второго триместра,« Алекс говорит: "Ваши суставы ослабить в рамках подготовки к родам. третий триместр беременности Связки растягиваться очень просто и с более интенсивной, высокой ударной тренировки, ACL, связки и сухожилия находятся в опасности получения травмы. " Алекс продолжает утверждать, что, "Олимпийские тренеры и профессиональные тренеры, поэтому, настаивают, что их спортсмены отступить на данный момент спортсмены, которые принимали легко и посмотрел на свою беременность с большим уважением -. Получили некоторые упражнения, но сосредоточены на большой сон и правильное питание -.. вернулся сильнее и быстрее, чем когда-либо Существует огромная стена славы для олимпийских мам, которые вернулись, чтобы выиграть золото Если вы только беспокоит увеличение веса, или не получаете вашу фигуру назад, вы не можете и должны не делайте этого для себя и вашего ребенка. "

Оллред имеет следующие предложения для каждой мамы, чтобы быть: