Чудеса беременности

Все женщины, как после их прогрессу, и что их будущего ребенка, через неделю руководство беременности.

Зная примерно, как большой, и как долго ваш ребенок в том или ином этапе, или какие функции она разработала весьма захватывающим.

Хороший онлайн каждую неделю руководство беременности также полезные советы, беременность на каждом этапе и будущих мам, что можно увидеть, что есть или должно быть, происходит с их телом с момента зачатия до родов.

Некоторые руководства беременности разделены на три триместра. Другие буквально каждую неделю руководство беременности и для женщин, которые любят идти в ногу с каждым незначительные изменения, что происходит, это большое удовольствие для подражания.

Там также серьезные побочные им и женщины могут быть предупреждены о любых возможных проблем после недели руководства неделе беременности. Например, зная, на какой стадии движения ребенка нужно чувствовать и знать, почему мы чувствуем себя определенным образом (и это не редкость), все это может помочь развеять страхи будущей мамы могут иметь.

Вот некоторые из лучших беременности советы вы найдете на многие недели руководства неделе беременности:

Берегите себя
Попробуйте питаться, принимать какие-либо добавки, предписанные Вашим GP, пить много воды (по крайней мере от восьми до 10 стаканов в день), избегать кофеина, постарайтесь обойтись без алкоголя и бросить курить.

Не переедайте
Никогда не думаю, что вы можете съесть на двоих. Вы не можете. Любое переедание будет означать, что вы набирают жир вместе с ребенком веса, и это будет трудно перенести. Стиль

Вопросы эти дни есть большой моде беременности и родам или вы можете адаптировать большую часть своего гардероба, как «все идет, но вы будете чувствовать себя лучше, если приложить некоторые усилия, чтобы хорошо выглядеть. Упражнение

Если Вы не проявлять до беременности, это не время, чтобы начать разработку. Но некоторые физические упражнения важны для общего состояния здоровья, а также может помочь снизить уровень стресса. Женщины, которые осуществляют - даже умеренно - во время беременности, имеют более легкий труд, быстрее восстановиться от рождения, и может лучше справиться с требованием ребенка. По крайней мере стараюсь ходить на десять-двадцать минут каждый день в умеренном темпе. Сон

Постарайтесь, чтобы получить по крайней мере восемь часов сна за ночь, и вздремнуть в течение дня, если можно. Если у вас есть маленькие дети вздремнуть, когда они делают.

Уход за ногами
Носите удобную, не ограничивающих туфли и положить ноги несколько раз в день, чтобы предотвратить отеки ног, ног и лодыжек.

Позвольте другим помочь
принять любую помощь, которая предлагается от тех, кто рад помочь. И не бойтесь просить о помощи, если это необходимо.

Вы знаете лучший
Научитесь слушать и доверять своему телу. Скорее всего, вы будете знать, если что-то не так. Если сомнений обратитесь к ГП. .