Чудеса беременности

Если вы обнаружите, что вы беременны, вы начинаете задавать вопросы о том, что можно сделать безопасным во время беременности. Отдых, хобби, физические упражнения и повседневной деятельности всегда только что был частью вашей жизни, но теперь вы хотите знать, если вам нужно изменить то, что вы делаете и как вы делаете это.

Упражнения, в общем, это хорошо для вас и вашего будущего ребенка. Однако Есть некоторые виды деятельности, что вам следует избегать во время беременности, чтобы обеспечить Вам безопасность ребенка. Перед тем, как заниматься любой физической активностью, важно, чтобы посетить с врачом, чтобы обсудить вашу ситуацию и оценивать совместно, должны ли вы вмешиваться. Вот список действий, которые могут служить основанием ограничения или иные конкретные рекомендации от вас врача:

бег, бег трусцой и беременность

Бегуны, которые продолжают осуществлять во время беременности, как правило, набирают меньше веса, имеют компактнее младенцев, доставить около Неделей раньше, чем предполагалось, и имеют более короткие трудов. Если у вас возникли какие-либо осложнения при выполнении вашей беременности, вы, вероятно, будет рекомендуется прекратить бег. Проконсультируйтесь с Вашим врачом для получения конкретных рекомендаций, связанные с запуском и бег трусцой.

Велосипедный спорт, прядильная и беременность

велосипеде или верхом велотренажеры являются хорошим источником упражнений, который увеличивает частоту сердечных сокращений, не стучать по тротуару. Велоспорт могут стать более неудобным в течение последнего триместра, когда ваш живот вырос, и это является сложной задачей для достижения ручкой баров. простуда при беременности 2 триместр Избегайте езды от дороги или тротуара, когда влажная, которые увеличивают ваши шансы на аварию.

Поднятие тяжестей и беременность

Это часто приходится слышать, что это небезопасно поднимать тяжелые вещи, когда вы беременны. То, что большинство людей не знают, что риск получения травмы, как правило, направлены на мать, а не ребенка. Увеличение уровня гормонов во время беременности вызывает ваши связки, чтобы смягчить, что приводит к суставах, которые могут быть менее стабильным. Ваш центр тяжести сместился, которая ставит большую нагрузку на спину. Эти два фактора делают Вас более восприимчивыми к травмам. Если у вас есть история выкидыша или осложнений беременности, ваш врач может предложить вам избежать поднятия тяжестей. узи 3 триместр Проконсультируйтесь с Вашим врачом для получения конкретных рекомендаций, связанных с поднятием тяжестей.

Катание на лыжах и беременность

Обе воды и снега лыжи имеют высокие случаи падений и представляют значительный риск травмы. И вода и снег лыжи не рекомендуется во время беременности.

Дайвинга и беременность

Дайверы должны распаковать, как они возвращаются к поверхности. Развивающиеся дети испытывают трудности этого. Выкидыш, врожденные дефекты, низкий вес при рождении, преждевременных родов, мертворождений и все доказано, что более вероятно, произойдет с женщинами, которые погружения. Подводное плавание не рекомендуется во время беременности.

Высокая Аэробика воздействия и беременность Аэробные упражнения в целом здоровых беременных женщин и их развивающихся младенцев. узи 2 триместра Причина того, что высокие аэробики воздействия не рекомендуется похожа на поднятие тяжестей. Увеличение уровня гормонов во время беременности вызывает ваши связки, чтобы смягчить, что приводит к суставах, которые могут быть менее стабильным. Ваш центр тяжести сместился, которая ставит большую нагрузку на спину. Эти два фактора делают Вас более восприимчивыми к травмам. Вас могут попросить, чтобы избежать аэробные упражнения если у вас есть история выкидыша или если у вас есть осложнения с беременностью. Проконсультируйтесь с Вашим врачом для получения конкретных рекомендаций, связанных с аэробных упражнений.

Контакт Спорт и беременность женщин, которые беременны, рекомендуется избегать действий, которые могут позволить прямой травмы живота. скрининг первого триместра Контактные виды спорта представляют значительный риск травмы живота и вам рекомендуется избегать контактных видов спорта во время беременности.

Мероприятия с риском падения катание на коньках, на роликах, скалолазание, и другие виды деятельности, которые имеют более высокие риски падения следует избегать во время беременности. Проконсультируйтесь с Вашим врачом для получения конкретных рекомендаций, связанных с какой-либо хобби или деятельностью, которая создает риск падения.