Чудеса беременности

Д-р Мари Савар

Вы яблоко или груша? Большинство женщин интуитивно понимают ли их тела имеют тенденцию накапливать жир вокруг талии (формирование форме яблока) или ниже вокруг бедер, бедер и ягодиц (формирование грушевидную форму). Но немногие из нас понимают, драматические формы тела влияние на наше здоровье и текущий риск будущих болезней. Каждый аспект жизни женщины зависит от ее формы, в том числе ее способность, чтобы похудеть, ее плодородия, тяжести симптомов менопаузы, ответ на противозачаточные таблетки и гормональной, эмоциональной нестабильности, изображение тела, а также долгосрочный риск развития рака молочной железы , болезни сердца, диабета, остеопороза и других заболеваний.

Определение формы тела очень просто: Во-первых, мера вокруг талии, чтобы получить объем талии. замершая беременность во втором триместре Далее, мера вокруг самой широкой части нижней части тела, чтобы получить окружность бедер. Разделите первое число на второе, чтобы получить талии и бедер (ОТБ). Если ваш SWHR составляет 0,80 или меньше, вы "груша". Если ваш WHR больше 0,80, то вы яблоко. "

Насколько важна форма тела? Хотя мы знали десятилетиями, что эти различные формы тела существовал, только теперь их причины и связанные с ними риски для здоровья становится ясно. потрясающее открытие, что эти две категории женщин-форму яблока и грушевидные, являются физиологически отличаются друг от друга, как женщины от мужчин причина жира

Жир входит в две основные разновидности:.. подкожного жира , который находится под кожей,.. боли в первом триместре и висцерального жира в брюшной полости или, что пакеты себя вокруг внутренних органов брюшной полости Подкожный жир, будучи ближе к поверхности, всегда легко увидеть висцерального жира, с другой стороны, не всегда видно снаружи. Это пробки против кишечника, почек, поджелудочной железы и печени (а иногда даже в печени). У всех нас есть некоторые висцерального жира так как она защищает наши внутренние органы, действуя как в качестве амортизатора при травмах , и как изолятор, чтобы помочь нам сохранить тепло тела. Хотя некоторые висцерального жира необходимо, слишком много может создать серьезные проблемы со здоровьем.

Большинство людей думают, жира, как инертный материал, так же, как корка жира окружающих стейк. тонус матки в третьем триместре Но жира на самом деле живой, дышащий, гормон-производителей, метаболически активных тканей. Жир имеет решающее значение для выживания, поскольку он хранит энергию пищи, а потому что он помогает регулировать функции организма через действие отдавания-и-взять связи с химическим центральной нервной системы.

Подкожный жир могут быть видны и раздражают, но они достаточно безобидны. На самом деле, жир в груша зоны бедер и ягодиц, помогают защитить нас от болезней. Ученые считают, что груша зоне жир действует как жир магнитом, заманивая в ловушку определенных жиров из пищи, которую мы едим и держать их от побега в кровоток, где они могут повредить наши артерии.

Лишний жир висцеральный, с другой стороны, может быть опасным. тонус в третьем триместре Висцеральный жир метаболически более активны, чем подкожно-жировой клетчатки, и большинство из того, что она делает, это вредно для организма. Висцеральный жир уменьшается чувствительность к инсулину (что более вероятно, диабет), повышает уровень триглицеридов, снижает уровни холестерина ЛПВП (хорошего), создает больше воспаление, и поднимает кровяное давление Все это увеличивает риск сердечных заболеваний. Вместо того, чтобы захват жир, жир висцеральный релизы нескольких своих свободных жирных кислот в крови, увеличивая риск развития диабета и сердечных заболеваний. общий эффект избыточного висцерального жира в том, что создает физическую среду, нацелены на болезни сердца и инсульта, и значительно повышает риск развития некоторых видов рака. тонус матки во втором триместре Вот почему форму яблока женщин, которые несут их вес вокруг талии, имеют повышенный риск метаболических и сосудистых заболеваний.

Хотя грушевидные женщины защищены от сердечных заболеваний и диабета, у них есть риск для здоровья от их собственных. Потому что груши зоне жир производит менее мощным форму эстрогена, чем яблоко зоны жира, грушевидные женщины чаще испытывают более тяжелых симптомов менопаузы, а также разработать остеопороза. груши женщины также более склонны к развитию расстройств пищевого поведения, вероятно, потому, что общество стремится к значению узкие бедра и стройные ноги, которые невозможны для грушевидный женщинам достичь даже при липосакции .