Чудеса беременности

Вальтер Futterweit, MD, FACP и Марта McKittrick, РД, CDE

Введение СПКЯ (синдром поликистозных яичников) является нарушение обмена веществ, что влияет на от 5 до 7,5 процента всех женщин. Это номер один причиной бесплодия, и если его не лечить, может увеличить риск рака эндометрия. Кроме того, женщины с СПЯ в большей степени риску развития болезней сердца и диабета. До недавнего времени, диета была не считаются важным дополнением в лечении. Однако, так как довольно недавнего открытия, касающиеся роли инсулинорезистентности играет в СПКЯ, многие эксперты теперь полагают, что диета должна быть частью плана лечения. Хотя необходимы дальнейшие исследования, считается, что диета может помочь снизить резистентность к инсулину, которая может не только помочь симптомы неустойчивой периоды чрезмерного тела и волос на лице и акне, но может снизить риск сердечных заболеваний и диабета, а также. тонус матки второй триместр В этой статье мы обсудим роль диеты в СПКЯ и дать практические рекомендации по планированию еды.

Роль инсулина в СПКЯ именно, почему и как СПКЯ развивается не совсем понятно. Большинство экспертов, однако, сейчас согласны с тем, что инсулин играет важную роль. Инсулин является гормоном, который мощным выпущена поджелудочная железа организма в ответ на еде food.especially углеводов. Она переносит сахар из крови в мышцы, жир и клетки печени, где он преобразуется в энергию или храниться в виде жира. Многие женщины с СПЯ имеют резистентность к инсулину. Это означает, что процесс получения сахара из крови в клетки defective.the клетки "устойчивыми" к инсулину. Поджелудочная железа должны выделять все больше и больше инсулина, чтобы получить сахар из крови в клетки. узи второго триместра Высокий уровень инсулина или гиперинсулинемия, может посеять хаос в организме, вызывая какие-либо или все из следующих условий: поликистоз яичников, увеличение массы тела и / или затрудненное потери веса, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышения ЛПНП и триглицеридов, снижение ЛПВП и повышение факторов свертывания крови.

Открытие роли инсулина в СПКЯ принес надежды на лучшее лечение. Лечение это уже не просто, направленных на лечение отдельных проблем (т.е. неустойчивой менструации, гирсутизм, акне и т.д.), но вместо этого теперь, направленных на лечение одной из основных причин - резистентность к инсулину. Если резистентность к инсулину присутствует, то лучше всего лечить с помощью диеты, физических упражнений и потеря веса, если это необходимо. тонус во втором триместре Инсулин сенсибилизирующие препараты могут быть использованы также. Большинство врачей предпочитают начинать с диеты и физических упражнений, и обращаются к наркотикам, если необходимо. Имейте в виду, что не все женщины с СПЯ имеют гиперинсулинемии, но большинство делают.

Почему не Типичные Обезжиренные похудения Диеты работает? Приблизительно от 50 до 60 процентов женщин с поликистозом яичников страдают ожирением. Было показано, что потеря даже пяти процентов от их веса тела может привести к улучшению кожи, регулярность менструального цикла, снижение уровня инсулина. Однако многие женщины с СПЯ испытывать трудности похудения, возможно, связано с высоким уровнем инсулина, который способствует накоплению жира. триместры по неделям Стандартный низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов и потери веса диета не может быть лучшим подходом для женщин с СПКЯ. Высокое потребление углеводов, особенно рафинированных углеводов (например, конфеты, белый хлеб, белый рис и т.д.) быстро превратится в сахар и вызывают повышенный уровень инсулина. Поскольку высокие уровни инсулина может вызвать множество проблем для женщин с поликистозом яичников, улучшения рациона питания будет низким гликемическим индексом, диета. Это диета, которая включает в себя продукты или сочетания пищевых продуктов, которые не вызывают быстрый подъем уровня сахара в крови. Низким гликемическим индексом диета будет обсуждаться более подробно далее в этой статье. второй триместр боли