Чудеса беременности

• Поиск восхитительный способ проникнуть еще несколько фолиевой кислоты в вашем рационе? Начните свой день с высокий стакан апельсинового сока или свежий, сочный оранжевый. Оба являются отличными источниками фолиевой кислоты - важное питательное вещество для любой женщины, которая надеется забеременеть.

• Сделайте среде влагалища сперму, как чистые насколько это возможно. Избегайте вагинальных спреев и душистые тампоны (что может вызвать дисбаланс рН во влагалище), искусственные смазки, растительные масла и глицерин (потому что они могут убить сперматозоиды); слюной (потому что слюна может также убить сперматозоиды) и спринцевание (потому что изменяет нормальную кислотность влагалища, может вызвать вагинальные инфекции и / или воспалительные заболевания органов таза, а также может смыть цервикальной слизи, которая необходима для транспортировки спермы). 1 триместр

• Если вы наблюдаете вашего цервикальной слизи в попытке предсказать Ваши самые плодородные дни, сделайте свою проверку, прежде чем душ, купаться, или плавать. Эти действия могут повлиять на количество и качество вашего цервикальной слизи.

• Имеет ли ваш партнер любит проводить часы на велотренажер в тренажерном зале? Скажите ему, чтобы сесть на беговой дорожке вместо этого. Учебу в Калифорнийском университете школы медицины, показало, что мужчины, которые цикла более чем на 100 км в неделю положил их плодородия в опасности. Повторяется стук паха против велосипедного сидения может повредить критические артерии и нервы.

• У вас может быть слишком много хорошо - по крайней мере когда дело доходит до физических упражнений. скрининг первый триместр Чрезмерное количество упражнений может привести к таким проблемам фертильности, как нерегулярные месячные, ановуляторные циклы (циклы, в которых овуляция не происходит), и лютеиновой фазы недостатков (проблема, которая возникает, когда во второй половине менструального цикла, не достаточно долго, чтобы позволить надлежащей имплантации оплодотворенной яйцеклетки). Мораль этой истории? Будьте активны, но не переусердствуйте.

• Не ходите на диете, если вы надеетесь, чтобы попытаться для этого ребенка. Голодные диеты, очищения, разбрасывать деньги налево и йо-йо диеты влияют на овуляцию и, следовательно плодородие вашего.

• Принимаете ли Вы какие-либо витамины? Большие дозы отдельных видов витаминов может быть вредным для вашего развивающегося ребенка. 3 триместр Переключить на витамины, прежде чем зачать ребенка.

• недовольны вашей HMO? Время перейти компаний в настоящее время. Если вы будете ждать, пока после зачатия, беременности могут быть классифицированы как "уже существующие условия", что может затруднить для Вас, чтобы получить покрытие за счет различных HMO.

• Не заниматься сексом в хозяйственной работы. Рассмотрим эти мудрые слова одного из родителей, опрошенных в Неофициальное руководство для рождения ребенка: "Не занимайтесь сексом каждый день Если вы пытаетесь максимизировать свои шансы на зачатие, то лучше ехать через день примерно в то время. Вы овуляции. Вы также являются более свежими, и поэтому может отдаете свое сердце делает секс как удовольствие и романтично, как это возможно ". третий триместр

• Не хоп с постели сразу после завершения занятий любовью. Пока вы не должны стоять на голове, чтобы дать сперме возможность сделать свой путь через шейку матки - они, в конце концов, запрограммированный знать пути -! Вы не хотите поставить тяжести работы против них.

• Обеспокоенный тем, что Вы, менее вероятно, чтобы иметь возможность представить себе, потому что вы меня только один функционирующий яичник? Вот некоторые ободряющие слова. Овуляция случайное событие каждый месяц, с обоих яичников, борющихся за честь на первый пришел, первым обслужен. Если у вас есть только один яичник, она выигрывает розыгрыш по умолчанию.

• Убедитесь, что вы были должным образом обследование на ЗППП. Более одного миллиона североамериканских женщин страдают от воспаления тазовых органов с каждым годом. 2 триместр Номер один причина необработанной передающихся половым путем заболеваний.