Чудеса беременности

• Хотите знать, если вы должны вытащить термометра и температуры графика? Некоторые пары, как попытаться предсказать их фертильных дней, наблюдая за температурным сдвигом, который обычно сопровождает овуляцию, другие предпочитают, чтобы позволить природе идти своим чередом. Если у вас возникли сношения два-три раза в неделю в любом случае, вы уже делаете все возможное, чтобы попытаться представить себе, поэтому принимать ваша температура может быть немного перебор. Если, с другой стороны, вы найдете его знайте, что вы "все делали правильно", а затем положить, что термометр хорошее применение.

• Если вы решите принять вашу базальную температуру тела (БТТ), чтобы отслеживать ваши самые плодородные дни, подобрать цифровой термометр, а не полагаться на старый стиль ртутный термометр. гимнастика для беременных третий триместр Легче читать, он не требует встряхивания (что может вызвать ваше тело температура подняться без всяких на то причин), и даже звуковыми сигналами, чтобы напомнить вам записывать ваши показания, если вы случайно заснуть.

• Не есть, не пить и не вставать с постели, прежде чем принять вашу температуру. Каждое из этих мероприятий могут повлиять на точность вашего чтения.

• Если количество сперматозоидов ваш партнер находится на низком уровне или маргинальные, вам можно посоветовать заниматься сексом через день, чтобы его количество сперматозоидов наращивать. Ваш доктор может рекомендовать даже, что ваш партнер воздерживаться от эякуляции во время дней, приводя к наиболее фертильный период.

• Вот явный случай использовать ее или потерять его. простуда при беременности 1 триместр Исследования показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может снизить фертильность мужчины-партнера. Любой выигрыш в сперматозоидов из-за отсутствия использования более чем компенсируется увеличением количества сперматозоидов в возрасте с более низкими оплодотворения потенциал.

• Вы получите сон плохой ночи вчера вечером? Запишите на ваши температуры графике. Получение менее трех последовательных часов сна может сделать вашу BBT чтения ненадежны.

• Никогда не замечали каких-либо температурный сдвиг на BBT диаграммы? Не паникуйте. Некоторые женщины, происходит овуляция обычно не испытывают классические повышение температуры при овуляции. Вместо этого, их BBT остается постоянным в течение менструального цикла. второй триместр

• Вы уже физически активными? Потрясающе! Если у вас нет, вы можете думать о том, чтобы прыгать по пренатальной фитнес-программу. Прогулки на достаточно быстром темпе от 20 до 30 минут три или более раз в неделю поможет вам развить хорошую прочность, выносливость и сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем приступить к любой программе упражнений, тем не менее, вы должны получить своего врача добро.

• Исследования показали, что наиболее фертильного периода в цикле женщины являются пять дней до овуляции. Если вы ожидаете к овуляции в ближайшее время, это пик сезона ребенка решений.

• Как овуляции подходов, шейка матки имеет тенденцию к росту в вашем влагалище, смягчению и приоткрыть. Хотя он чувствует себя фирма, как кончик носа в начале менструального цикла, к тому времени вы будете готовы к овуляции, она чувствует себя мягкие и мясистые, как ваши губы. витамины первый триместр Вы можете следить за этой особенности плодородия знак самого себя.

• Является ли Ваш менструальный цикл длиннее или короче, чем на 28 дней? Скорее всего, у вас не будет овуляция на 14 день. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующего менструального цикла - не 14 дней после окончания предыдущего.

• Кого бы вы хотели, чтобы присутствовать при рождении вашего ребенка? Даже если вы на самом деле не удалось забеременеть все же, это никогда не рано начать думать о своем выборе опекуна. Спросите своих друзей, чтобы провести имена врачей и акушерок, которые предоставили им отличную помощь во время своей беременности.

• Поиск естественный способ расслабиться, когда вы пытаетесь забеременеть? питание первый триместр Оргазм может быть только то, что доктор прописал! Исследования показали, что оргазм в 22 раза, как расслабляющим, насколько средний транквилизатор. Это может быть большая ночь! Если вы принимаете ваши BBT, чтобы попытаться определить ваши самые плодородные дни, не ждите, пока ваша температура начинает стрелять вверх, прежде чем начать пытаться забеременеть. К тому времени, овуляция уже произошла, и вы пропустили ваш babymaking возможность.