Чудеса беременности

Двух основных омега-3 жирных кислот DHA и EPA, DHA с ответственным за большую часть выгоды. Они включают в себя улучшенные эмбрионального развития головного мозга, улучшилось зрение и снижает вероятность проблем с поведением развивается позже.

Кроме того, недавнее исследование в Англии показало связь между ежедневный прием нефти DHA и значительно улучшить координацию рук и глаз, а также словарный запас и понимание, показывая, как омега-3 и беременность связаны между собой.

Давайте не забывать, польза для матери тоже! Они включают в себя здоровее беременности, снижение риска преждевременных родов и меньше риск развития послеродовой депрессии.

Одним из наиболее важных факторов является качество и чистоту масла выборе. Убедитесь, что фармацевтические и был молекулярно дистиллированной, чтобы удалить токсины, такие как ртуть и вести о том, что рыбы несут в их плоть и поэтому она не рекомендуется есть больше, чем одну порцию в неделю в настоящее время.

К сожалению, многие на рынке не претерпели этот процесс и может содержать загрязнения по-прежнему, как и в случае недавно в Англии и США, где продукт был удален из-за высокого уровня токсичности.

Как я упоминал ранее, DHA является важным жирных кислот и должны присутствовать в больших количествах, чем по охране окружающей среды. Это легче сказать, чем сделать, поскольку большинство содержат более высокие уровни по охране окружающей среды, как это дешевле сделать, и они не выполняют свои исследования, чтобы проверить этикетку или на сайте тщательно.

Важно также, чтобы избежать рыбий жир в целом, но особенно во время беременности, поскольку она содержит большое количество витамина А, который является очень токсичным при высоких уровнях.

Я надеюсь, что это краткое руководство к омега-3 и беременность помог направить вас в правильном направлении, и если вы хотите узнать больше о высоком качестве добавки рыбьего жира, я лично ежедневно, посетите веб-сайт сегодня. .