Каждая женщина в определенном этапе начинает думать о материнстве, это инстинкт, и это происходит внезапно. Часть из них приходят к этому в раннем возрасте, а часть из них сравнительно поздно, но каждому из них почувствовать себя особенным в этот раз.
В новую эру технологий вам не нужно беспокоиться, многие женщины, которые хотят забеременеть, успех, даже если они сталкиваются с особыми проблемами.
Давайте поговорим немного о себе, меня зовут Sendy и это заняло у меня около двух лет, чтобы забеременеть. Я пробовал некоторые методы. Я читал много статей, информации и книг забеременела и со всей этой помощи. Я собрал несколько советов, которые очень важны для меня, и я хочу поделиться с вами. Конечно, есть несколько книг , которые я могу рекомендовать.
Беременность чудо
Материнство Акупрессура Руководство проще, короче и безопаснее рождения
Вы можете также ввести в угол леди и насладиться разнообразием Книги о схожей тематики и информация все время возобновляется в том числе тех, каталог книг .
Несколько советов для забеременеть Оба нужно проверить.
Обе стороны нужно проверить, не только женщины. Это шанс, чтобы получить хороший обзор здоровья и получить ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Вы также можете иметь возможность получить любые хронические проблемы под контролем, как высокое кровяное давление и т. д.
охраняемая собственный вес
Превосходство также вредит производительности. Это нарушает баланс гормонов и сокращать и нарушить цикл овуляции. С другой стороны, несколько до крайности жира в организме вредит производству гормонов женственные и даже может быть причиной для потери овуляции. Физическая активность поможет сохранить вес здоровое тело, но не преувеличиваю здесь: Телесные принято деятельности до крайности боль регулярность овуляции, и даже повышают риск расстаться.
Возьмите на себя ответственность за разумное питание
сбалансированных меню, которое включает в себя питание краеугольных камней, железа, цинка и витамина С, помощь регулярность овуляции и снижает риск расстаться. Врачи рекомендуют добавить ежедневные дозы фолиевой кислоты в свой рацион за три месяца до планирования зачатия.
Стоп курение сигарет Курение вредит производительности труда женщин и усиливают риск для разделения и низкого веса плода и снижает шансы на успех оплодотворения вне майку. Токсинов, которые вводят в сигаретах не только больно тревожная яйцеклетки в процессе имплантации в матку, это также может привести к яичников стареть.
Знай своего месячного цикла
месячного цикла должна продолжаться от 25 до 35 дней, когда количество производится с воскресенья кровотечения. Если цикл достаточно длинный или короткий, рекомендуется обратиться к гинекологии консультации. Фертильных дней женщины, как правило, от 4 до 5 дней до середины менструального цикла, но не позднее. Не думайте, что вы будете автоматически овуляции на 14 день цикла, даже если вы регулярно получать каждые 28 дней. Исследование, которое происходит в национальный институт является научным здоровья экологические в США, показало, что овуляция изменчива в драматической форме от женщины к женщине и, возможно, начать с того дня, 6 и в конечном итоге на 21 день цикла
Быть спокойным давления и депрессия могут подавлять фертильность. Датское исследование изучили 393 пар, которые пытались беременности, показало, что меньше женщин забеременели в течение месяца, в котором сообщил о психологических расстройств. Эксперты подозревают, стресс может повредить производству гормонов. Техники расслабления, как медитация или йога, а также поддержка профессионального консультанта или группы, может вернуться на гормоны в русло. Нет
алкоголь Многие исследования показали, что два алкогольных напитка в день может навредить уровня рождаемости. Алкоголь также может изменяться уровни холестерина, который повреждает имплантации яйцеклетки в матке.
Делайте больше секса
Попробуйте заниматься любовью чаще. Исследования показали, что женщины, которые существовали устойчивые сексом как минимум раз в неделю улучшилось цикле овуляция их в сравнении с женщинами, которые существовали нерегулярный секс.
Если Вы смазочных пользователи пытаются избежать их во время овуляции. Несмотря на то часть из них не суждено было убить семена, то они подлежат уменьшить количество сперматозоидов успешно прийти к шейке матки. Не принимайте душ сразу после секса, она может смыть семена. Приемлемое количество секс раз в два дня.
Таблетки и мифы
С момента, когда вы перестаете принимать таблетки внутрь цикла, предполагают, чтобы вернуться в месяц. В отличие от убеждения, нет необходимости , чтобы очистить организм от действия таблеток. Но имейте в виду, есть ключ к беременности в первом цикле после того, как вы перестали с таблетками на более высокий уровень рождаемости близнецов. Также
здоровья человека важно сигареты, алкоголь и недоедания вклад в производство взорвали семян или замедление семенного движения. Исследования также обнаружили повреждения хромосом в семени курящих и пьющих мужчин. важно обеспечить повседневные потребности питательных компонентов, в частности, витаминов Е и С, минеральные селен, поможет произвести более здоровое семя. Кроме того, принимая много витаминов хороший шаг. Принять к сведению, это занимает до трех месяцев, чтобы производить новые семена, так что вы должны думать заранее о курить и пить вопросов.
|