Чудеса беременности

Энн Дуглас

Спящий режим. Это материал, из которого сделаны мечты - особенно, когда у вас есть новорожденного ребенка. Энн Дуглас, автор Неофициальное руководство для рождения ребенка, имеет некоторую информацию о потребности вашего нового ребенка.

Неустойчивость сон длинный день рождение детей, наконец, подходит к концу. Вы отказаться от ваших планов на раз, что в прошлом груз прачечной, направляясь к кровати вместо этого. Вы не успел попасть в глубокий сон, когда вы проснулись от только член Вашей семьи, который, кажется, становится достаточно отдыха: ваш малыш! Если вы чувствуете себя немного измотанные и исчерпывается неустойчивой модели вашего ребенка спать, вы не одиноки. По словам доктора Ричарда Фербер, автор Решить сна вашего ребенка проблемы, новорожденные младенцы обычно спят около шестнадцати или семнадцати часов в день, но редко более нескольких часов за раз. первый триместр

Эволюция со временем счастью, узоры малышей спать с течением времени. "В течение первых нескольких недель жизни, шаблоны ребенка ошибочны", сказал д-р Дебора Лин-Dyken, развития педиатра в Университете Айовы Больницы и клиники. "В возрасте трех-шести месяцев, однако, большинство детей перешли на циркадный ритм, в котором они спать больше ночью, чем днем".

Это на данный момент, что большинство детей готовы начать спать всю ночь. По словам д-р Алан Грин, педиатр в Сан-Матео, Калифорния, дети способны сделать этот переход более легко, если их родители помогли им научиться различать день и ночь во время их первой недели жизни.

Для маленьких детей, чтобы узнать разницу между днем ​​и ночью, Грин полагает, что родителей подвергать своих детей в нормальных бытовых шумов во время бодрствования, а также участвовать в большом количестве прямого контакта глаз - что-то, что дети находят особенно стимулирующим. 1 триместр

"Самый мощный пробуждения активности прямого контакта глаз. Когда ваш ребенок замки глаз с вами, это почти как она пьет двойной Latt. Ее скорость сердцебиения вверх, ее кровяное давление повышается немного, и она становится больше спать. " Грин также предполагает, что ноги родителям инсульта своих детей в дневное время, потому что это стимулирует шишковидную железу, которая помогает в регуляции циркадных ритмов организма. Ночью, количество стимуляции должно быть сведено к минимуму, и родители должны опираться на ряд предварительных сном ритуалы предназначены для кия ребенка к тому, что дрема ждет!

Прерванная ночей не всегда проблема то время как некоторые дети начинают спать всю ночь в значительной степени сами по себе, другие, похоже, намерены упорно сопротивляться попыткам их родителей, чтобы побудить их отказаться от своих ночных привычек. скрининг первый триместр Тем не менее, в то время как она может быть изнурительной, чтобы ваш сон нарушен ночь за ночью, не каждый видит воспитание ночные пробуждения ребенка как проблема. Некоторые родители - особенно те, с другими детьми, которые требуют времени и внимания в день - может действительно дорожим несколько украденные моменты наедине со своим ребенком в предрассветные часы утра. Другие, хотя и не совсем вне себя от радости при мысли о потере сна, просто принять тот факт, что ребенок еще не готов спать всю ночь, и преисполнены решимости сделать большинство из ситуации, пока они ждут во сне своего ребенка модели, чтобы созреть.

Некоторые родители (особенно в двойной работы или неполных семей) может иметь сильную необходимость поощрять своих детей, чтобы спать всю ночь, как только возможно. "За первые шесть недель Иисуса Навина, Шеннон была в декретном отпуске, так что мы были в состоянии встать с ним, и она могла догнать по ее сон в течение дня", сказал Джеймс Тью в Элгин, штат Иллинойс. "Как она дошла до конца ее отпуска, мы старались, чтобы получить его настроены более нашему графику, поставив ему спать в определенное время и не захватывают его, если он проснулся ночью. 3 триместр Это заняло некоторое самодисциплины, так как наша первый инстинкт должен был ехать успокоить его или дать ему бутылку, но мы застряли на этом. На самом деле потребовалось всего пару дней, прежде чем он спал всю ночь. "