Чудеса беременности

Элизабет Pantley

В своих усилиях, чтобы поощрять их ребенка спать лучше, один подход, который многие используют родителей является реализация своих ребенка спать поздно вечером. Они думают: "Если он" на самом деле устал, он будет лучше спать, не так ли? "Неправильно! Это часто имеет неприятные последствия, поскольку ребенок становится переутомился и хронически лишенных сна.

В большинстве случаев, биологические часы ребенка настроена на скорейшее сном. Когда родители работают с того времени, ребенок засыпает легче и остается спящим более мирно. Большинство детей нацелены идти спать на ночь уже в 6:30 или 7:00 вечера я часто слышу о том, как младенцы и малыши имеют "кризис" период в конце дня, когда они становятся суетливыми, плаксивым и не в духе. узи 3 триместр Я подозреваю, что это просто знак переутомился детей тоску на сон.

Кто рано ложится, рано встает? Для детей, рано спать не значит, рано вставать! Большинство детей спать дольше с более ранним сном. Многие родители боятся поставить своего ребенка в постель так рано, думая, что они будут тогда же лицем 5 утра проснуться. Но то, что ваш малыш слишком поздно неприятные последствия, и чаще всего, поздно ночью один следуют, что раннее пробуждение утром.

Мой младший ребенок, два-летний Coleton ходили спать в 9:30, когда трое моих детей старшего возраста ложился спать, потому что это было удобно для меня. В то время в вечер, было бы взять его много времени, чтобы устроиться. Я никогда не связал свою неспособность рассчитаться с его покойным сном. узи 2 триместра Когда я начал положить его спать в 7:00, он заснул гораздо быстрее и спал крепче.

What About Рабочие Родители? Если вы работающий родитель, и ваш вечер с вашего малыша начинается в 6:30 или 7:00, вы можете найти себе разрывается между сохранением вашего ребенка по каким-то перемену и получить его прямо в постель. Вы можете найти , однако, что, когда ребенок ложится спать раньше, и спит лучше, он пробуждает в приятное настроение, желая, чтобы играть.

Потому что вы получили хороший ночной сон, вы можете рассмотреть возможность получения до ранее в утренние и экономии за некоторое время до работы, чтобы играть с вашим ребенком, в качестве альтернативы, что поздно вечером игровой сессии. Вы оба будете наслаждаться тем, что специальное время утром. скрининг первого триместра Позже, когда ваш ребенок постоянно спящего всю ночь, каждую ночь, вы можете переместить сном Чуть позже, и судить о том, разница влияет на сон вашего ребенка.

Поиск Лучший Bedtime Вашего Ребенка Это может занять несколько экспериментов, чтобы найти лучшие сна вашего ребенка. Если вы были положить ребенка спать поздно вечером, вы можно подойти к этой регулировки в одной из двух по-разному:

Adjust сна вашего ребенка должны быть ранее 15,30 минут каждые два или три ночи Обратите внимание на то, как легко ваш ребенок засыпает, а также его время пробуждения и настроение измерить. эффективности изменений пока не оседают на его лучшего сна, или

Начало в около 6:30 вечера, следите за своим ребенком тесно. замершая беременность второй триместр Как только он показывает каких-либо признаков усталости (суетясь, теряя интерес к игрушкам, глядя остекленные , зевая) положить его прямо в постель, даже если его предыдущий сном было 11:00 вечера Когда вы сделаете это, чтобы Ваш дом тихим и комнату ребенка темно, так что она напоминает своей обычной среды, в середине ночи. Если это перед сном значительно раньше, чем обычно, ваш ребенок может думать, что он будет недоступен сон и пробуждают после короткой отсрочки. Если он сделает это, реагировать очень быстро, так что он не полностью пробудиться. Следуйте за своим обычным методом помогая ему отступить спать, такие как раскачивание или кормящие; держать комнате темно и тихо, как и вы в течение ночи

Вот то, что Тэмми, мать семимесячной давности Бруклина должен был сказать об изменении сном ее ребенка.:

Я ждал до 10:00 поставить Бруклине в постель, потому что это, когда я иду спать. Но ваше предложение так много смысла, что вчера вечером я положил ее вниз, в 8:00. Я любил с вечера провести с моим мужем. Мы не потратили так много времени вдвоем за несколько месяцев! А ребенок на самом деле было лучше спать ночью. Я счастлив, что все наши потребности могут быть удовлетворены таким приятным способом.

Это может занять неделю или больше регулировки, чтобы обосноваться в новой сном, но как только вы это сделаете, вы обнаружите, что вас и вашего ребенка счастливее.